Año 2011 – Empezamos con fuerza el año

Efectivamente,

El año 2011 empieza igual o todavía con más fuerza que en diciembre (aunque unos días estuve en el dique seco debido a un resfriado navideño)

Los entrenamientos de las semanas se dividian en hacer series (de 500 – 1000 y 2000), cuestas y rodajes largos de 16 – 20 km.

Así, me presente a una carrera en enero (Trofeo Páris) de 10km y aunque la carrera fue buena, debido en gran medida a la gran organización (como se nota las carreras que organizan los corredores para corredores), el tiempo no fue del todo bueno, ya que acusé el exceso de los primeros 5km (rozando los 4:05 / 4:10 por km), así que no se si fue debido a los excesos navideños, pero acabé con unos 43:21, que aunque buenos (para mi), estaban lejos de los 41:00 42:00 que pretendía.

Terminamos enero y empezamos febrero con los mismos entrenamientos, aunque metiendo cada vez más series y cambios, buscando bajar mis tiempos.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s