Ya soy «Maratoniano»

  ROCK´N´ROLL MADRID MARATON

(MAPOMA) 2013

A pesar de los buenos consejos recibidos por muchos de mis compañeros (tanto dentro como fuera de este blog) sobre el riesgo de correr un maratón sin haberlo entrenado, ya sabeis lo testarudos que somos a veces los runner, y en mi caso a pesar de estar lesionado desde enero tenía la idea en la cabeza de  correr el maratón o por lo menos intentarlo.

Antecedentes: Como ya sabéis muchos de vosotros, desde el mes de enero 2013 , fecha en la que me  inscribí para disputar mi primer maratón y donde mejor que en mi ciudad (MAPOMA), tuve la desgracia (a veces pienso que por mi  mala cabeza), de caer lesionado desde mediados de ese mes, con molestias en ambas piernas que me tuvieron parado hasta principios de abril.

Por ese motivo, solo he tenido un mes para poder entrenarme de cara a disputar esos 42.195 metros, realizando 3 salidas largas (de 25 a 28 km).

Dia de la carrera:  28 de abril, fecha marcada en mi calendario como mi debut en un Maratón.

Ese día me desperté antes de la cuenta (5:45h), pues los nervios no me dejaban dormir, así que decidí desayunar pronto y preparar todo lo necesario para salir. A las 7:30 ya estoy por la zona del Parque del Retiro y camino del lugar donde habíamos quedado los compañeros de FFDR para hacernos la foto oficial.

Después de los saludos con los compañeros, fotos y deseos de que todo vaya bien, me encamino hacia el lugar de salida para buscar mi corral o cajón.

A las 9:00 en punto se da el pistoletazo de salida, después de hacer un homenaje a las victimas del Maratón de Bostón de 1 minuto de silencio.

Empieza la carrera y desde el primer momento intento saborear todo lo que me rodea, van pasando los primeros kilómetros y ya me doy cuenta que esta carrera es diferente a cualquiera que haya corrido hasta ahora…., la animación que hay desde el principio así me lo indica. Paso por el km 5 (Plaza Castilla) donde se encuentra mi sobrino «Miguel» para animarme y sacarme unas fotillos. Siguen pasando los kilómetros y mi cabeza me dice ¡¡ regula, regula !! que hay que reservar energías que necesitarás en la parte final de la carrera.

En el kilómetro 12, decido tomarme el primero de los geles que llevo preparados.., de momento las piernas responden y el ritmo sigue siendo el pensado en un principio de 5:05 min/km de media (o quizás un poco más rápido de lo que en principio hubera querido). Llega el momento en el que nos separamos los compañeros que van a hacer la 1/2 maratón con los que seguimos para terminar el maratón (hay tuve un desliz de ¿porqué no me desvio y termino bien la media maratón, pero como iba bien de piernas no dude en continuar).

Ya en la Gran Vía – Preciados y sobre todo la entrada en la Puerta del Sol fue increible por la cantidad de personas que había animando (lo que hacía que se te pusiera la carne de gallina y dejarás de pensar en las  molestias).

Camino de la 1/2 maratón, pienso que SI SE PUEDE.., que si es posible acabar la carrera, pues sigo encontrandome bien de fuerzas y sin rastro de molestias serias en las piernas…, paso por la mitad del recorrido en un tiempo de 1:46:10.

A partir de hay, empiezo a regular un poco más, pues las piernas ya empiezan a protestar un poco «ya no van como al principio». Eso, y que pasamos por una parte del recorrido donde hay menos gente animando, coincide con mi primer momento de bajón. Paso por el punto kilométrico 24 (momento en que me tomo mi 2º gel) camino de la entrada a la Casa de Campo, coincidiendo con otro punto de gran animación de público, circunstancia que ayuda para los siguientes kilómetros. Ya dentro de la Casa de Campo, me doy cuenta que las piernas ya si que no van lo finas que quisiera, además como si fuera poco lo de las piernas, empiezo a sentir un dolor en la zona de las lumbares (mal asunto). Voy pasando los kilómetros como buenamente puedo (solicitando a uno de los patinadores que nos acompañan un poco de reflex), y cogiendo fuerzas de todas las palabras de animo que vas encontrado de la gente conocida (Unyko, gracias por ese trozo de naranja que tan bien me vino) y de los compañeros de carrera.

A esa altura de la carrera, me doy cuenta que correr un Maratón es diferente a todo lo que había corrido hasta ahora, era el momento de conocer al famoso «hombre del mazo»,  – desde el km 33  al 37 más o menos lo paso realmente mal (pensando un par de veces en abandonar). Las piernas ya pesaban y cada zancada era un autentico calvario (muchas gracias a los compañeros de FFDR que me iban animando y aconsejando).

En el km 37,5 decido tranquilizarme y coger agua del avituallamiento para hidratarme correctamente (el paso por la Casa de Campo me pasó facturo, pues deje de coger liquido en un par de avituallamientos).

Un poco más animado, pero con un ritmo pobre llego a la Glorieta de Carlos V (increible el ambientazo) y doy gracias a que me junto con los compañeros de FFDR «Team de Rober», que me obligan a no bajar el ritmo y a seguir con ellos. Desde ese momento y hasta la llegada voy con ese grupo de compañeros y realmente con las piernas mejor de lo que podía esperar… y toca subir todo la calle Alfonso XII y la Calle Alcalá, para entrar ya en el Parque del Retiro y disfrutar de esos últimos metros antes de cruzar la meta de mi primer Maratón.

Al final un tiempo de 3:57:22, con los siguientes pasos de tiempo:

• Km 05:  0:25:51
• Km 10:  0:50:16
• Km 15:  1:15:09
• Km 20:  1:40:10
• Km 21.097:   1:46:10
• Km 25:    2:07:28
• Km 30:   2:37:44
• Km 35:   3:08:57
• Km 40:   3:43:46
• Km 42.195:   3:57:22

Agradecimientos: En primer lugar a mi mujer (Luisa) ya mi hija (Alba) por todos los días de ausencia, cabreos por mis malos entrenamientos…, y no me puedo olvidar de todos los amigos que me han estado animando desde el principio (Vi, Marisa, Carlos…) y como no a los compañeros de FFDR y familiares que sin ellos antes y durante la carrera seguramente no lo hubiera terminado (gracias a todos por vuestras fotos de la carrera).

Algunas fotos de la carrera: