Entrenamientos febrero 2012


  Entrenamientos de febrero 2012     Lo más reseñable de este mes es mi debut en una media maratón. También he querido centrarme más en los entrenamientos con cuestas después de lo que pasé en la carrera de Fuencarral. 02/02/2012 11 km. Subida de casi kilometro por la c/ Mendez Pelayo Incluye una vuelta al […]

Entrenamientos Enero 2012


Entrenamientos de enero 2012 Empezamos el 2012 cumplimento un añito más (ya caen al saco 41 tacos) y siguiendo con los entrenamientos de series. También como much@s me he tirado más de 7 días con un resfriado que me ha impedido realizar los entrenamientos como yo hubiera querido. 3/01/2012 11 km. Subida de +/- 1 […]

Entrenamientos Diciembre 2011

Esta galería contiene 1 foto


Entrenamientos de diciembre 2011 2/12/2011 11 km a ritmo medio. Subida de +/- 1 kilometro por la c/ Mendez Pelayo Incluye una vuelta al Parque del Retiro. 5/12/2011 3 km de carrera continua. 8 series de 200m (entre 42´´ y 40 ´´, siendo la última en 37´´) 4 km para terminar a un ritmo de […]

Entrenamientos septiembre y octubre 2011


ENTRENAMIENTOS DE SEPTIEMBRE Y OCTUBRE 2011.-  (intentando coger nuevamente el ritmo) Estos dos meses han servido para intentar recuperar la costumbre de lo que significa salir a entrenar (vamos, coger la rutina de entrenamientos), después del més de agosto donde los entrenamientos eran menos regulares y más a la aventura (lo que el cuerpo pedía). […]