Test de Cooper.- evaluar capacidad aerobica

Con esta prueba (test de cooper), podemos evaluar nuestro estado físico como corredor, (nuestra capacidad aeróbica).

Consiste en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos.

Dependiendo de los resultados, se puede planificar mejor los entrenamientos.

Hacer click en los enlaces que aparecen a continuación:

 TEST DE COOPER  (para hacer el test)

 MAS INFORMACIÓN SOBRE EL TEST DE COOPER  (para saber más)

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s