Calcular tu Frecuencia Cardiaca Máxima

Interensante calculadora, donde se puede ver cual estu frecuencia cardiaca máxima (FCMx), así como las pulsaciones que debes llevar dependiendo del entrenamiento que desees realizar (% sobre tus pulsaciones máximas).

Hacer click en….

(FCMx)

Aunque este metodo puede servir para calcular y conocer tu FCMx, lo ideal (y es lo que recomiendo), es realizar una prueba de esfuerzo para conocer a ciencia cierta, no solo tu frecuencia cardiaca, sino tu estado de forma y los umbrales (ritmos) para poder realizar correctamente tus entrenamientos..

Fuentes: www.muscularmente.com / www.centrooberon.com

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